LER AXUDA A MEDRAR

Cada vez que abres un libro, a maxia comenza no noso cerebro, as neuronas comenzan a xogar e a imaxinación cobra vida na nosa mente. Un mundo persoal e único, que crea cada un de nós ao centrarnos na historia, o tempo pasa rápido cando nos trasladamos dentro dela. A aprendizaxe cobra vida de maneira involuntaria. 

Antes de durmir, a lectura relaxa a mente reducindo o estrés e a ansiedade, fomentamos a conexión interior para chegar a un sono reparador, mellorando a calidade a súa calidade.

Ao ler disminuimos a exposición a pantallas logrando un aumento da melatonina mellorando o teu ciclo natural de sono.

Colle un libro antes de durmir  e recupera a túa calma!!!