LER AXUDA A MEDRAR
Cada vez que abres un libro, a maxia comenza no noso cerebro, as neuronas comenzan a xogar e a imaxinación cobra vida na nosa mente. Un mundo persoal e único, que crea cada un de nós ao centrarnos na historia, o tempo pasa rápido cando nos trasladamos dentro dela. A aprendizaxe cobra vida de maneira involuntaria.
Antes de durmir, a lectura relaxa a mente reducindo o estrés e a ansiedade, fomentamos a conexión interior para chegar a un sono reparador, mellorando a calidade a súa calidade.
Ao ler disminuimos a exposición a pantallas logrando un aumento da melatonina mellorando o teu ciclo natural de sono.
Colle un libro antes de durmir e recupera a túa calma!!!
.jpeg)
.jpeg)
